为了促进社区老年居民的心理健康，提高老年人的幸福感，帮助老年人居民建立一种理性平和、积极向上的心态，丰富社区老年人的文化生活，10月18日上午，石鼓社区党总支联合湖南省环境生物职业技术学院生物工程学院党支部共同开展“ 乡村健康教育与服务创新团队”主题活动。

活动现场，社区的特邀嘉宾邓教授为长者们讲授老年人心理健康的专业知识。内容主要从老年人生理特征（机体自然衰老）、日常生活（是否有精神创伤）、环境变化等几个方面，深入浅出地分析了老年人心理疾病产生的根本原因。  针对如何积极防治老人的心理疾病，老年人要怎样保持心理健康？邓教授说有三个“心灵法宝”赠送给在座的长者们。老年人首要做到心明豁达，知足常乐，胸怀开朗，处事热情，与世无争；再要积极参加有益于身心健康的社会活动，丰富晚年生活，培养广泛的兴趣爱好，例如养身运动、养花、看戏剧、学习书法或绘画等；最后要多结交知音，多与他人谈心，说一说不开心的事情，宣泄郁闷情绪，交流怀古，互相安慰，从而有助于心情舒畅。这一次活动在长者们的热烈鼓掌下获得了圆满成功，他们不仅听得津津有味，会后均表示受益匪浅。刘奶奶高兴地说道：“非常感谢邓教授的分享，也希望社区以后多多举办此类活动。”

通过这次活动，不仅引导了老年人更好地认识自己，养成积极健康快乐的心态，更使老年人对心理健康有了全新的认识。大家纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己，提高自己的晚年生活质量。

（通讯员：王玉琦 二审：谭超众 三审：胡雄）

作者：王玉琦

责编：李霞

来源：石鼓区潇湘街道办事处